jueves, 19 de diciembre de 2013

Diferencia de chica gorda a chica Ana.

*La chica Ana se levanta temprano un Domingo por la mañana para hacer ejercios, hoy decide hacer media hora de abdominales y 15 minutos de sentadillas.Total de calorias quemadas: 485.


*La chica Gorda duerme hasta las 10:00 tuvo 5una noche terrible debido a que tuvo una copiosa comida y por poco no puede conciliar el sueño. Duerme 45 minutos de mas. Total de calorias quemadas: 0.45.


* La chica gorda amanece con un hambre atroz. Su desayuno consta de 2 huevos batidos con mantequilla, 1 tajada grande de queso crema, una taza de chocolate y 3 tostadas con mantequilla. Total de calorias ganadas: 1013.

 

*La chica ana chequea su correo tomando una tacita de té rojo con endulzante dietetico. Total de calorias ganadas: 2.


* La chica gorda chequea su correo tomando una bebida gaseosa, un paquete grande de snacks y 4 galletas de chocolate. Total de calorias consumidas: 795



*La chica Ana va caminando hasta el centro comercial porque quiere comprarse un jeans nuevo para el que ha estado ahorrando con el dinero que deveria ser para sus refacciones de la escuela, quiere lucirlo para cuando salga con sus amigas esta tarde. Se lo mide, le queda perfecto, en total camino 1 hora con 30 minutos. Total de calorias quemadas: 350




*La chica gorda tiene mucha pereza, tiene que salir con sus amigas en la tarde pero todo le queda mal, pequeño o la hace ver mas gorda de lo que esta. Se decide por una licra negra y una blusa ancha. Prende la TV y la ve hora y media. Total de calorias quemadas: 22.



* La chica Ana almuerza una ensalada grande de tomate y lechuga y una pequeña porción de arroz sin aceite, con agua pura. Total de calorias ganadas: 166.


 

*La chica gorda almuerza un plato enorme de arroz chino y dos piezas de pollo frito y una bebida gaseosa. Total de calorias ganadas: 1230  

 * La chica ana tiene planes de ir al cine con sus amigas, esta a 20 cuadras y ella se va  a pie.Total de calorias quemadas: 215. Al llegar ahí solo pide una botella de agua y logra meter escondidas dos barras dieteticas en su bolso, es lo unico que nesecita para disfrutar la pelicula.Total de calorias consumidas:200.



* La chica gorda tiene planes de ir con sus amigas al cine. Esta a 20 cuadras y decide ir en taxi porque le parece muy cansado caminar hasta allá. Total de calorias gastadas: 20.

Al llegar pide un tazón de palomitas grande con extra mantequilla, su tercera gaseosa del día el doble de grande y unos nachos con queso. Total de calorias consumidas: 1406



*
La chica ana llega a su casa a descansar. se lo merece. Luego cena dos tazas de té y una manzana sin mencionar que tomo 7 vasos de agua durante todo el dia. Total de calorias consumidas:  54



*La chica gorda se come las sobras de arroz chino que dejo su familia. Total de calorias consumidas: 550



*La chica ana esta cansada pero duerme con una sonrisa en el rostro porque esta a pocos kilos de alcanzar su peso perfecto, se siente orgullosa de ella misma.



*La chica gorda no sabe que hacer, pesa 6 kilos mas que hace un mes, esta decepcionada de ella misma.

Canciones sobre Ana y Mia.

60-90-60 - Florencia Villagras
Espejismos - Porta
Laura - Ricardo Arjona
Ana dime si - Laura Piasinni
Dieciseis - Chenoa
Beatiful - Christina Aguilera

Bueno esas son mis favoritas y como no conosco mas pueden buscar aca: http://diariodeunaprincesadana.blogspot.com.ar/2013/01/canciones-ana-y-mia-30-minutes-tatu.html

Alisa.

Alisa- Su nombre verdadero es ortorexia. La princesa Alisa es un intermedio enre Ana y Mia, aunque es mucho mas dificil ser una princesa Alisa, devido a que estas solo comen cosas sin preservantes, aditivos, grasas ni colorantes, en su dieta tambien estan los productos light, con muy pocas calorias, la mayoria de ellas son vegetarianas, e ingieren comida en cantidades muy pequeñas. Las princesas Ana y Alisa son muy parecidas pero tienen una sola diferencia, Ana es muy obsesionada con la cantidad y Alisa es muy obsesionada con la calidad,.
Ser princesa Alisa no es nada facil, devido a que estas reuieren de mucha disiplina y fuerza de voluntad ya que cada comida es un ritual, las princesas Alisa pasan horas planeando que comeran y no pueden comer nada que no vaya en el menu planeando por ellas mismas, ademas conocen cada toxina, colorante y proceso de cada uno de los alimentos que consumen ya que la comida equivocada podria echarles todo a perder.
 

miércoles, 18 de diciembre de 2013

¿Vale la pena?

No se asusten, nunca dejare de no comer, es solo para las chicas que se preguntan "¿Vale la pena, el no comer, todo por ser delgada? Despues de todo, todos dicen que estoy DEMASIADO delgada..."

Miren estas fotos:



Luego se preguntan si vale la pena, ¡Claro que vale la pena! y ni hagas caso a la gente que te dice que estas demaciado delgada, por que eso es envidia, lo unico que quieren es que te sientas mal y te atiborres de comida para luego ver la grasa acumulandose en tus caderas, y si eso llega a pasar, toma de la mano a Mia para conseguir el perdon de nuestra querida Ana y llegar con ella a la perfeccion, recuerda, nunca hagas caso de lo que dicen los demas, "Estas demaciado flaca, deverias comer mas" COMERA MAS TU PUTA MADRE!, ellos lo unico que quieren es que engordes para que no lleges a la perfeccion.

EL MAYOR PLACER DE LA VIDA ES ADELGAZAR Y PROVOCAR ENVIDIAS.

Carta de Ana y Mia para ti.

Querida Amiga:


Déjame presentarme. Mi nombre, o como me llaman los que se dicen "doctores" es Anorexia. Anorexia Nervosa es mi nombre completo, pero tú me puedes llamar Ana. Con un poco de suerte nos podemos volver grandes socias. En los próximos meses, invertiré mucho tiempo en ti, y esperaré que tú hagas lo mismo por mí.
En el pasado ya has escuchado a todos tus profesores y padres hablando sobre ti. Eres "tan madura", tienes "tanto potencial"  "inteligencia". pero ¿A donde te ha llevado todo eso, si se puede saber? A ningún lado!! No eres perfecta, y no estás tratando lo suficiente, en vez de eso pasas tu tiempo pensando y hablando con tus amigos! Esos actos de indulgencia no serán permitidos en el futuro.
Tus amigos no te entienden. No dicen la verdad, son mentirosos. En el pasado, cuando Inseguridad había ganado silenciosamente tu mente, preguntabas "¿Me veo....gorda?"
Y ellos te respondían "no, claro que no" y tu sabías que mentían! Sólo yo digo la verdad. Tus padres, mejor ni empecemos! Tú sabes que te aman, y que se preocupan por ti, pero parte de eso es porque son tus padres y están obligados a hacerlo. Te voy a contar un secretito: en el fondo, están decepcionados de ti. Su hija, la misma que tenía tanto potencial, se ha vuelto una vaca gorda y floja.
Pero yo voy a cambiar todo eso.
Voy a esperar mucho de ti. No se te permitirá comer mucho. Empezará suave y lentamente: disminuyendo la cantidad de grasa, leyendo la información nutricional, deshaciéndote de la comida chatarra. Por un tiempo, el ejercicio será simple: Correr un poco, unos abdominales, unas ranitas. Nada muy fuerte. Tal vez perder unos kilitos, deshacerte de ese rollito en la barriga. Pero no pasará mucho tiempo hasta que no te empiece a decir que eso no es suficiente.
Te exigiré que bajes tu ingesta de calorías y subas el ejercicio. Te llevaré al límite. ¡Tú lo harás porque no me puedes desafiar! Estoy comenzando a unirme a ti. Dentro de pronto, estaré siempre contigo. Estoy ahí cuando te levantas en la mañana y corres a pesarte. Los números se vuelven amigos y enemigos, y tus pensamientos rogando que sean más bajos que ayer, que anoche, etc. Mirarás al espejo con ganas de desmayarte. Te darán ganas de vomitar cuando veas grasa, y sonreirás cuando veas hueso. Estoy ahí cuando calculas el plan del día: 400 calorías, 2 horas de ejercicio. Yo soy la que está calculando todo eso, porque ahora tus pensamientos y los míos se están volviendo uno solo.
Yo te sigo durante el día en el colegio, cuando tu mente se pasea por ahí yo te doy algo en que pensar. Recuenta las calorías que has comido. Son demasiadas. Yo lleno tu mente con comida, calorías, peso, IMC, y cosas que son buenas. Porque ahora ya estoy dentro de ti. Estoy en tu cabeza, en tu corazón y en tu alma. Los rugidos de tu estómago que pretendes no escuchar en realidad son mis sonidos, adentro tuyo
Muy pronto te estaré diciendo no sólo que hacer con la comida, si no que hacer todo el tiempo. Sonríe Preséntate bien. Mete la barriga! Puedo hacer que un plato de lechuga se vea como un festín digno de un rey. Ningún pedazo de nada....si comes, todo el control se romperá, quieres eso? Volver a ser la horrible vaca que eras? Te obligo a mirar a las modelos de las revistas, tan hermosas, tan perfectas, y te hago comprender que nunca podrás ser una de ellas. Siempre serás gorda. Cuando te mires al espejo, distorsionaré la imagen. Te mostraré un luchador de zumo cuando en realidad hay una niña hambrienta. Pero tú no debes enterarte, porque si sabes la verdad, comenzarás a comer otra vez y nuestra relación se caerá.
A veces te rebelarás. Con suerte no lo suficientemente seguido. Reconocerás la fibra rebelde en tu cuerpo y te atreverás a bajar a la oscura cocina. La despensa se abrirá lentamente, rechinando. Tus ojos irán a la comida que yo he mantenida a una distancia segura. La comerás, mecánicamente, sin disfrutarlas realmente, simplemente acomodándote en el hecho de que estás yendo en mi contra. Irás por una caja de galletas, después otra. Tu barriga se hinchará y se vera grotesca, pero no te detendrás. Y todo ese tiempo yo te estará gritando para que pares, vaca gorda, no tienes auto control, te vas a poner gorda.
Cuando acabes, volverás corriendo hacia mí, pidiéndome consejo porque de verdad no quieres volver a estar gorda. Rompiste una regla cardinal y comiste, y ahora quieres que vuelva. Yo te obligaré a ir al baño, te pondré de rodillas. Tus dedos se insertarán en tu garganta, y no sin dolor, tu atracón saldrá. Esto se repetirá y se repetirá, hasta que botes sangre y agua y sepas que todo se ha ido. Cuando te pares, te sentirás mareada. No te desmayes Párate ahora mismo. Vaca gorda, mereces el dolor!
Tal vez la forma en la que elimines el sentimiento de culpa será diferente. Tal vez elija hacerte tomar laxantes, haciéndote sentar en el baño hasta las altas horas de la madrugada, sintiendo tus entrañas llorar. O tal vez se me ocurra que te tienes que hacer daño. Cortarte es efectivo. Quiero que veas tu sangre, verla correr por tu brazo, y entenderás que mereces cualquier dolor que yo te dé. Estás deprimida, obsesionada, adolorida, buscando ayuda pero no la encontrarás. A quién le importa? Tú te lo mereces, tu misma hiciste esto.
OH, es esto duro? No quieres que te ocurra? Soy injusta? Yo te ayudo. Yo hago posible que tu dejes de pensar cosas que te estresan. Pensamientos de rabia, tristeza, desesperación, y soledad cesan porque yo me los levo y lleno tu cabeza con la metódica cuenta de calorías. Yo me llevo tu lucha por encajar con los chicos de tu edad, tu lucha por complacer a tus padres, tu lucha por complacer a los demás. Porque ahora, yo soy tu amiga, y soy la única a la que debes complacer.
Tengo un punto débil. Pero no debemos decírselo a nadie. Si tu decides luchar, contarle a alguien cómo te hago vivir, el infierno se liberará. Nadie debe enterarse, nadie debe romper esta máscara tas la cual te he escondido. Yo te he creado, esta niña perfecta, delgada, cumplidora. Tu eres mía y sólo mía. Sin mí, no eres nada. Así que no luches. Cuando otros hagan comentarios, ignóralos. Olvídate de ellos, olvídate de cualquiera que trate de llevarme. Yo soy tu más grande logro, y pretendo dejarlo así.
Sinceramente,
Ana Y Mia

La dieta de la sopa.

Hola, una chica, de otro blog, puso la receta de una sopa para adelgazar muchos kilos en poco tiempo, pero OJO solo pueden comer esta sopa por una semana, luego deven dejarla y si quieren volver a usarla, deven esperar un mes, lo que no es mucho, segun ella, esta dieta de sopa te hace bajar de 4 a 8 kilos.
Ahora, bien, esta dieta requiere de mucho esfuerzo mental, deven olvidar todas las gaseosas, los chocolates y aquellas asquerosidades, que, a pesar de ser deliciosas, les hacen mal a su cuerpo y las llena de calorias, que, luego se convierte en grasa.

Ingredientes:
6 tomates
2 pimientos morrones del color que sea
1 col (repollo)
6 cebollas
1 ramillete de apio
2 cubitos de caldo
1 cubito de tomate 
sal y pimienta al gusto

Se pone a coser todo en una olla hasta que las verduras se encuentren cocidas, deven comer esta sopa, a la hora del desayuno, de la comida y de la cena, deven beber minimo 5 litros de agua diario mientras beben/comen esta sopa, si les da hambre entre comidas pueden comer una manzana o una pera o cualquier otra fruta ecepto la banana ya que contiene muchos carbohidratos.
  
Aca abajo les dejo la foto de una piramide que la chica del otro blog subio:
Suerte ;) 

20 Tips para quitar el hambre.

1- Come unas TIC TAC, tienen solo 2 calorias cada una y te quitan el hambre.

2- Distrae tu mente en algo como ver tele, navegar en internet, escribir, leer un libro etc.
 

3- Si tienes hambre o te sientes debil, comete un jitomate, te da energias y te hace sentir lleno.
 

4- (Si puedes) Fumate un cigarro, aparte de que te quita el hambre, el fumar adelgaza.
 

5- Toma cafe, el cafe (negro y con endulsante sin calorias) quema calorias, y aparte el agua caliente hace que sientas lleno y sin hambre por mucho rato
 

6- Ve a algun lugar que disfrutes a la hora que mas te guste, asi, quemas calorias por caminar, y tu mente se distrae y no piensa en comida
 

7- Si te sientes muy cansada y con mucha hambre duermete
 

8- Platica con otras Anas, siempre es bueno tener apoyo
 

9- Cuando tienes miedo o estas triste no te da hambre
 

10- Recuerda que el hambre es algo mental, si no piensas en comida no te da hambre
 

11- Escucha musica, eso ayuda a que se te pase el hambre, y si es sobre ana mejor
 

12- Mastica unos hielos, son perfectos para engañar a tu estomago!
 

13- Mantente alejado de ver y oler comida
 

14- En las horas en las que usualmente comes consume agua caliente, esto hace que tu estomago se expanda y se sienta lleno.
 

15- Piensa en lo que va a pasar despues de que comas, como te vas a sentir? vale la pena?
 

16- Piensa en cualquier cosa que no sea comer, haz planes, repasa tu dia, pero manten la mente alejada de la comida
 

17- Llena tu estomago con agua, tomate todo un litro, despues de eso no te dara hambre
 

18- El sabor dulce sacia el hambre, puedes usar endulsantes sin calorias en comidas como el cereal, o canela, o tomar agua fresca de las que venden en polvo sin calorias (cligth, be-ligth etc) y eso hara que tu cuerpo se sienta satisfecho por mucho rato despues de comer
 

19 - Cuando vallas a comer, llena tu estomago con comida sin muchas calorias como lechuga, jitomate, ensaladas, y mucha agua, veras como aparte de que te sientes llena, no consumes casi calorias.
 

20- Cuenta hasta 1000